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ダイエット

楽して痩せる!5つの神ダイエットアイテム【TV見ながらでOK】

ブータ
ダイエットがしんどくて続かないよ~
キヨティ
OK!楽に痩せられるダイエットアイテムを紹介するぞ

 

前回話したように、ダイエットを続けるには楽しく運動することが最も大切だ。

そこで今回はTVやスマホを見ながらできるダイエット器具を紹介しよう。

 

ブータ
あんまり高いものは買えないよ?

 

その辺は安心してくれ。

高校生や大学生でも買える比較的安めのアイテムをチョイスした。

さらに怪しい中華性のものではなく、評判のいいメーカーを中心に選んだから品質もばっちりだ。

 

楽しくダイエットできるおすすめアイテム5選

ブルブルマシーン

近年主婦を中心にとても流行っているのが「ブルブルマシーン」だ。

なんといってもその魅力は”楽なこと”。

 

従来のダイエット方法とは違い、自分で動くことは一切しなくていい。

ただ突っ立ってブルブルしてるだけでダイエット効果があるんだ。

もちろんブルブルしてる間はTVや映画を見ててOK!

 

実はウチの母ちゃんも持ってるんだが、何をやっても3日坊主の母ちゃんが、このブルブルマシーンだけは長続きしてる。

 

キヨティ
どれだけズボラな人間でも続けやすいって言うのがこのアイテムの魅力だな

 

母ちゃんいわく、実際にかなりダイエット効果があるらしい。

俺も母ちゃんのブルブルを使わせてもらってるが、確かに楽だしメチャクチャ続けやすい。

 

難点としてはちょっとだけ価格が高いのと、場所を取ってしまうところだな。

ただ今回は学生でも比較的手が出しやすい↓のブルブルマシーンをチョイスした。


ダイエット器具ではド定番の国産メーカー”アルインコ”の製品だから、品質は安心していいぞ。

 

キヨティ
なんなら母ちゃんも一緒に使えるぞ
  • 安さ・・・
  • 効果・・・
  • 楽さ・・・

ステッパー

次に紹介するのはステッパーだ。

さっきのブルブルマシーンよりは動くことになるが、シンドさはそれほどでもない。

 

歩くっていうのは昔からある最強の運動手段の一つだよな。

それだけにダイエット効果はかなり期待できる

 

あの博学な”メンタリストDaiGo”もステッパーを愛用してるっていう話だ。

歩きながらスマホやTVを見てもいいし、ステッパーに乗りながら勉強するっていうのも集中力が上がって効果的だな。


キヨティ
場所を取らない&リーズナブルっていうのもおすすめポイントだ

  • 安さ・・・
  • 効果・・・
  • 楽さ・・・

 

EMSベルト

次に紹介するのはEMSベルトだ。

EMSベルトっていうのは電気刺激によって筋肉を鍛えるアイテムだな。

ベルトを巻くだけで効果があるからシンドさは全くない。

 

腕用、脚用などもあるがオススメは断然”腹用”だ。

女が嫌いなポッコリおなかは最優先して引き締めたいパーツだからな。


この”ボディスカルプチャー”っていうメーカーはあまり聞き慣れないかもしれないが、1965年にイギリスで誕生した歴史ある有名フィットネス器具メーカーだ。

Amazonの評判も良く、品質はかなり信用できるといっていいだろう。

 

キヨティ
ウエストを重点的に引き締めたい男におすすめだ
  • 安さ・・・
  • 効果・・・
  • 楽さ・・・

 

エアロバイク

家でできる運動といえばやっぱりコレを忘れちゃいけない。

ダイエットの定番エアロバイクだ。

 

エアロバイクは今まで紹介したアイテムの中では一番しんどさがあるが、TVやスマホを見ながらやればアッという間に時間が過ぎる。

そして他のアイテムとの大きな違いは運動の負荷を細かく設定できるところだな。

 

体力に自信がない男は、ペダルの負荷を下げるのもいいし、ゆっくり漕いで負担を減らすのもいい。

逆に体力に自信があったり、短期間で効果を出したいっていうときは、負荷を上げて本格的なトレーニングをすることもできる。

ただし少々スペースを取るのが難点だな。


キヨティ
ダイエット初心者から上級者までオススメできるのがエアロバイクだ

  • 安さ・・・
  • 効果・・・
  • 楽さ・・・

 

加圧シャツ

最後に紹介するのは加圧シャツだ。

なんと着るだけでダイエット効果があるという、ズボラな人間にはこれ以上ない続けやすいアイテムだな。

 

ブータ
そもそも加圧シャツって何?

 

加圧シャツっていうのは簡単に言えば体に圧力をかけて負荷をあたえる服だ。

特殊な素材でできた加圧シャツには強烈な伸縮性があって、体を常に外部から圧迫することで以下のような効果が期待できる。

加圧シャツの効果

  • 見た目の引き締め効果
  • 血流改善によるダイエット効果
  • ほかのトレーニングでの効果アップ
  • 姿勢改善

 

ただし、正直ダイエット効果に関しては他のアイテムと比べるとかなり落ちる。

着てるだけで痩せたという声もあるが、イマイチ効果が感じられなかったという声も多い。

あくまで他のダイエットと併用して使うのがオススメだな。


キヨティ
価格はメチャクチャ安いから学生でも簡単に手に入るぞ

  • 安さ・・・
  • 効果・・・
  • 楽さ・・・

 

おわり

以上、楽して痩せられるダイエットアイテム5つを紹介した。

 

何度も言ってることだが、ダイエットはとにかく続けなければ話にならない。

そのためにはスマホやTVを見ながら苦しくないダイエットをやることが重要だ。

今回紹介したアイテムは、どれもスマホやTVを見ながら楽な気持ちでダイエットができる。

 

本気で痩せたいなら、多少の出費をして楽しくダイエットできるアイテムを利用したほうが明らかに効果が出るのは早いし、続けるのも圧倒的にカンタンだ。

 

キヨティ
楽に痩せたいならアイテムを購入するのは必須だな
ブータ
この先のモテモテ生活を想像したら少々の出費は安いもんかもなぁ

 

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